塔岭镇中心小学学生体质健康测试实施方案

（2021---2022学年度） 

一、指导思想

为了全面贯彻《学生体质健康标准》试行方案，牢固树立“健康第一，素质第一”的思想，使学生和广大的学生以及家长能够及时了解学生的健康水平，督促学生积极参加体育锻炼，上好体育课，养成良好的锻炼习惯，进而全面增进学生的体质健康水平。把学生培养成德、智、体美全面发展的高素质的人才。

二、组织机构：

组  长：高传赟

副组长：王延和 张新堂 徐莉华 张毅

成  员：中层领导及体育组长

三、测试项目

一、二年级：身高、体重、视力、坐位体前屈、肺活量、50米跑、1分钟跳绳

三、四年级：身高、体重、视力、坐位体前屈、肺活量、50米跑、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

五、六年级：身高、体重、视力、肺活量、坐位体前屈、50米跑 、400米跑（50米×8往反跑）、1分钟跳绳、1分钟仰卧起坐

 

四、工作要求及人员分工

（一）

组织工作
总负责：高传赟

前操场负责领导：张新堂  张毅

后操场负责领导：王延和  徐莉华

协调人员：庚丙孝

（二）测试具体要求及人员安排

1、身高     

负责领导：王越成      

工作人员：张敬瑜 刘晓云 张连英（记录）

测试方法：

受试者立正姿势站在身高计的底板上(上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开成60度角)。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。测试人员站在受试者右侧，将水平压板轻轻沿立柱下滑，轻压于受试者头顶。测试人员读数时双眼应与压板水平面等高进行读数，记录员复述后进行记录。以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0．5厘米。

2、体重   

负责领导：王越成    

工作人员：  张敬喻 刘晓云 张连英（记录）

测试方法：

测试时，电子秤应放在平坦地面上。读数以公斤为单位，精确到小数点后一位。记录员复诵后将读数记录。测试误差不超过0．1公斤。

3、肺活量  

负责领导：刘玉霞   

工作人员：马庆华、董桂玲（记录）、栾颖

测试方法：

房间通风良好；使用干燥的一次性口嘴(非一次性口嘴，则每换测试对象需消毒一次，每测一人时将口嘴下倒出唾液并注意消毒后必须使其干燥)。肺活量计主机放置平稳桌面上，检查电源线及接口是否牢固，按工作键液晶屏显示“0”即表示机器进入工作状态，预热5分钟后测试为佳。

首先告知受试者不必紧张，以中等速度和力度尽全力吹气效果最好。令受试者手持吹气口嘴，面对肺活量计站立试吹1至2次，首先看仪表有无反应，还要试口嘴或鼻处是否漏气，调整口嘴和用鼻夹(或自己捏鼻孔)；学会深吸气(避免耸肩提气，应该象闻花式的慢吸气)。测试时，受试者进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，屏住气向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，防止此时从口嘴处吸气，测试中不得中途二次吸气。吹气完毕后，液晶屏上最终显示的数字即为肺活量毫升值。每位受试者测三次，每次间隔15秒，记录三次数值，选取最大值作为测试结果。以毫升为单位，不保留小数。

4、50米跑 、400米跑（50米×8往反跑）

负责领导：李晓丽          

工作人员：张科（记录）、郑永江

乔福贵（记录）、徐军

测试方法：

受试者至少两人一组进行测试，站立式起跑。当听到“跑”的口令后开始起跑。计时员看到旗动开表计时，当受试者的躯干部到达终点线垂直面时停表。以分、秒为单位记录测试成绩，不计小数。

注意事项和成绩记录方法同400米跑。

5、仰卧起坐    

负责领导：管辉   

工作人员：孙祥有、蒋殿花、冯美华、程橙、于庆海、赵绪格  付囡（记录）

测试方法：

被测试者仰卧于垫子上双手扶于后脑勺，一人按住被测试者的脚面，一分钟计时，腹肌收缩做起来，算一次，然后倒下，重复动作。

6.跳绳

负责领导：曹殿英

工作人员：唐金姣、邢帅（记录）、于毅、张浩然、徐惠男、程丽静、寇美环

测试方法：

原地并脚跳，学生按1分钟内所跳有效次数的多少决定成绩

7.坐位体前屈  

负责领导：李连仁

工作人员：刘小维、刁玉军、毕红（记录）于小鸥（记录）

测试方法

受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10～15厘米，上体前屈，两臂伸直前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次，取最好成成绩

8.学生组织

负责领导：曹洪英

负责教师：各班正、副班主任带队到指定场地进行测验。

9.信息宣传

负责领导：姜世荣

负责教师：姜世荣负责照相宣传。

10.后勤保障

负责领导：王晓东

负责教师：宋词勇、赵传绪