塔岭镇小学2019—2020学年度 寒假体育家庭作业计划方案

一、指导思想

依据国家发展纲要要求和《大连市中小学寒假体育家庭作业安排》要求，推进学校体育发展，树立“健康第一”的教育理念，引导每一个孩子度过一个身心健康，开心愉快而有意义的寒假，为此，我校特推出了寒假体育家庭作业。

二、体育作业设计原则

1.作业设计根据体育学科和学生特点。我们从作业的内容、形式，学生的个性差异等方面加以合理安排，让学生能顺利完成作业，促使学生知识技能的提高，发展体育各方面的能力。

2.布置作业多样和多类相结合。 多样主要指活动形式要新颖有趣。新颖有趣的形式是布置寒假作业的重要条件。

3.普遍性和个体性相结合。 学生的爱好各不相同，家庭经济条件也有差别，布置作业时，可根据不同的对象，使用不同的手段、器材，达到同样的锻炼目的。这样，既能使学生的个性得到发展，又能使他们的身体素质得到提高。

4.作业有检测、有反馈。既然是作业，就要有检查，有批改。如果没有检测，没有反馈，很容易造成形式主义，作业的布置也就形同虚设，失去实际的意义。根据各项反馈的信息，我们很容易判断出学生体育作业的完成质量和效果。最后，我们根据检测结果，评比体育锻炼先进班级、先进小组、先进家庭和先进个人。  

三、体育作业的布置与评价管理

作业布置与评价由体育教师和班主任负责完成。将运动项目纳入每天的作业布置当中，记入作业布置记录表，并与家长沟通帮助学生备好器材，督促学生在家庭中进行练习，教育学生注意安全，选择地势平坦开阔的地点，做好准备活动，各关节充分活动，热身充分，以免受伤。活动结束不要立即大量饮用凉水，保证身体健康。班主任做到经常了解、督促、表扬，激发学生的锻炼积极性。

四、评价的内容和方法

开学初我校根据学生作业完成情况学生进行评价。 

五、体育作业内容及注意事项

1.跳绳

（1）一摇一跳

 一至六年级 一分钟为一组，每天十组，每组间隔3-5分钟。（记录最高一次成绩，填表）

（2）双摇一跳

 三至六年级学生有兴趣额的进行自愿练习。

注：要饭后一个半小时后才能练习跳绳，跳绳前要先热身，练习完毕后注意做好放松。

2.踢毽

 一至三年级，单脚踢，十分钟；四至六年级，双脚交替踢，十分钟。

（记录最高一次成绩，填表）

注：饭后一小时以后可以练习，注意练习安全，练习前要充分活动脚踝，练习完毕后注意做好放松。

3．仰卧起坐

一、二年级一分钟为一组，每天三组。

（记录最高一次成绩，填表）

三、四年级一分钟为一组，每天四组。

（记录最高一次成绩，填表）

五、六年级一分钟为一组，每天五组。

（记录最高一次成绩，填表）

注：饭后一小时后可以在炕上或床上和家长配合练习，注意动作规范及练习安全，练习完毕后注意做好放松。

4.足球

（1） 一至六年级原地双脚交替踩球 一分钟为一组，每天三组。

（一至三年级记录最高一次成绩，填表）

（2）一至六年级双脚交替踩球前进 一分钟为一组，每天三组

（3）一至六年级双脚交替踩球后退 一分钟为一组，每天三组。

  （4） 一至六年级双脚交替颠球   十分钟。

（四至六年级记录最高一次成绩，填表）

注：饭后一小时可以练习，在室内宽敞处或自家院子里进行练习，禁止到大街或马路等不安全处练习，保证练习安全，练习完毕后注意做好放松。

六、作业要求

1.每天按时保质完成作业并做好记录。

2.假期以照片形式上传四张照片。（每项活动每人一张照片，上传给班主任老师）

3.开学后照片由班主任老师报给体育组。

4.所有体育锻炼项目必须在保证安全的前提下进行练习。

5.（1月23日至1月30日）学生可以自愿选择练习，也可以暂停练习。

庄河市塔岭镇中心小学

2020年1月 3日